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[游戏资讯] 用精油,给抑郁一条出路

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在线会员 南辕北辙395 发表于 2020-5-4 09:49:53 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
用精油,给抑郁一条出路

用精油,给抑郁一条出路


精油的芳香分子早就被证明可以改善抑郁、情绪低落等情况。

味道是香是臭除了影响情绪外,也跟我们脑部的神经系统有着明显的联系。
用精油,给抑郁一条出路


7种能缓解抑郁的精油

1.佛手柑精油

佛手柑可以降低神经紧张以及焦虑、压力,尤其对于失眠、神经焦虑有特別有效。和任何一种花香精油混合都有非常好的效果。

2.真正薰衣草精油

薰衣草精油很溫和,真正薰衣草能舒缓焦虑、抑郁,对失眠、恐慌、压力及愤怒,也有很好的作用。

3.依兰依兰精油

依兰的气味和茉莉很像,一直都被叫平民茉莉,花香浓郁, 很适合在容易紧张的情况下使用,可以放松神经,使人感到愉悦,还可以疏解愤怒、焦虑、震惊、恐慌以及恐惧的情绪。

4.玫瑰精油

玫瑰被称作花中皇后,能有效疏解压力、平抚情绪,特別是沮丧、哀伤、嫉妒和憎恶的时候,可以让人内心平静,心情愉悅、产生幸福感。

5.乳香精油

乳香可以让呼吸加深变慢,使原本激动紧张的心情缓和下来,乳香精油既有安抚又有些清新的作用,很是适合帮助焦虑及执迷于过往的精神状态,用来安抚躁动的心灵。

6.罗马洋甘菊精油

罗马洋甘菊因其酯类含量高而被广泛用于调理神经系统问题、调节焦虑和失眠等,常被用来做温和的镇静剂来放松神经,减轻焦虑。

7. 岩兰草精油

岩兰草具有强大的镇定效果,能让人深度放松,从压力也可以解决压力造成的睡眠问题,适合刚经历了重大打击或者是长期接受负面能量的时刻。

抑郁症很容易发生在我们身边所有人的身上,如果没有人理解,其实他们会很孤单。他们很需要家人朋友的支持,如果我们懂芳疗,有精油,就可以利用我们学到的知识为他们舒缓压力,放松心情,帮助他们尽快走出困境,迎接从满阳光的未来。
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